Reflexão

Terça-feira, um dia tão normal quanto qualquer outro.  Um dia tão igual quanto qualquer outro. Acordar, assistir às aulas, estudar, dormir e comer. Essa tem sido minha rotina desde março de 2020. Um ano já se passou e, na mesmice do meu dia a dia, sinto como se eu estivesse estacionada numa realidade atemporal, em

Estou começando 2021 com expectativas bem moderadas e refletindo sobre como a gente pode viver melhor. Uma das coisas que acredito muito sobre uma vida boa é que ela seja equilibrada. Nesse texto (baseado em um vídeo do meu canal do YouTube) quero te mostrar de uma forma leve como isso faz diferença. https://www.youtube.com/watch?v=xOiOQmhYoMc&t=14s&ab_channel=D%C3%A9boraLopes A

2020 foi um ano muito pesado de alguma forma para todo mundo. Um ano atípico, que nenhum de nós tinha imaginado viver. Fizemos e estamos fazendo parte de algo que com certeza vai aparecer nos livros de História. Trabalhar com metas dentro desse ano foi muito difícil, pois fomos impedidos de fazer muitas coisas. Os

Em 1895 houve um grande marco na história da indústria de entretenimento visual, quando os irmãos Lumière, aperfeiçoando um instrumento de projeção interna de filmes, deram vida ao primeiro cinema. Desde então, esse ramo profissional vem crescendo e dando espaço às televisões, computadores e outros aparelhos tecnológicos. Porém, o benefício do desenvolvimento da indústria audiovisual

Algo que paramos poucas vezes para pensar, mas que faz uma diferença enorme no curso das nossas vidas é refletir sobre o custo das escolhas. Você já parou pra pensar que tudo que resolvemos fazer ou deixar de fazer tem um custo? Segue aqui comigo: Eu escolhi trabalhar como autônoma no meu consultório. Obviamente há

Não é de hoje que observo que tenho um relacionamento um bocado diferente dos de outros casais. Para quem não sabe, sou casada com o Marcos Marciano daqui do blog. É claro que nós já nos desentendemos e brigamos muito no passado, mas usamos o tempo de casamento e as experiências que ele nos trouxe

Hoje eu quero conversar com vocês sobre um assunto mais sério e tenso do que de costume. Vocês sabem que eu sou psicóloga, né? E isso me faz trabalhar com as demandas das pessoas durante toda a minha jornada de trabalho. Nós psicólogos entendemos que uma "queixa" — ou mais de uma — é o

Hoje resolvi falar sobre uma coisa que venho pensando: a minha sensação de o mundo ser barulhento, cansativo e parecer que há muita gente falando e querendo a minha atenção. Você também já sentiu isso? O surgimento do incômodo Um dos gatilhos para pensar sobre esse assunto foi justamente programar o conteúdo que eu iria

Vamos fazer um pequeno teste para começar. Vou te passar dois cenários e aí você pensa direitinho em qual se encaixa, ok? Cenário 1: normalmente, você passa um bom tempo se perguntando por que fez as coisas desse jeito, ou afirmando para si mesmo que deveria ter feito de outra forma, acreditando que escolheu errado. Fica

Seres humanos são seres sociais por excelência. Mesmo quem gosta muito de ficar sozinho vez ou outra sente falta do contato com outras pessoas. Precisamos uns dos outros. Não conseguimos fazer muita coisa se estivermos absolutamente sozinhos-no-meio-do-nada. Para viver bem em sociedade, precisamos nos comunicar. Precisamos falar o que queremos, o que precisamos, o que